卵巢早衰是指女性在40岁前出现卵巢功能下降的现象。辅酶Q10和维生素E都是很好的抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激对卵巢细胞的损伤，适合您吃。

大豆异黄酮确实可以帮助调节女性体内激素水平，但不建议长期服用，因为可能会影响自身内分泌系统。