首先，考虑到您的年龄和血糖情况，中成药可能是更安全的选择。我们可以尝试使用一些具有补肾益精、安神益智的中成药来改善您的症状。同时，建议您注意清淡饮食，合理运动，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。

根据您的症状，五子衍宗丸和生力片都是不错的选择。五子衍宗丸可以补肾益精，生力片则可以益气壮阳、填精养阴。两者配合使用可能会有更好的效果。请注意，使用中成药需要遵循医嘱，避免自行调整用量或停药。