孕期营养补充非常重要。对于您的情况，建议每天补充两粒钙片，晚餐后服用效果更佳。脚酸可能是缺钙的表现，需要及时补充。

孕早期可以考虑补充DHA，帮助宝宝的眼脑发育。由于您对海藻过敏，建议选择鱼油DHA。每天一粒，早餐后服用即可。

这款鱼油DHA看起来不错，孕期和哺乳期都可以服用。请注意，虽然价格实惠，但仍需关注产品的质量和安全性。