这种情况可能是由于长时间保持同一姿势，导致颈椎受压而引起的。建议您多做颈部伸展运动，避免长时间低头。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，减少对颈椎的压力。

如果症状持续存在，可能需要进行进一步的检查，如X光或MRI，以确定是否存在颈椎病变。根据检查结果，可能需要采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式。请注意，任何治疗都应在医生的指导下进行。