首先，感冒是常见的病毒性感染，多休息和保持良好的卫生习惯是很重要的。对于缺铁性贫血，除了补铁外，适当增加富含维生素C的食物可以帮助铁的吸收。维生素C也能增强免疫力。

每天一条维生素C，溶于水或直接食用，与餐点同服最佳。可以在早上补铁后再吃维生素C。钙的补充可以在晚上进行，不会相互影响。

除了上述的补充外，宝宝的日常饮食也很重要。多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物可以帮助宝宝的健康成长。同时，定期体检也是必要的。