根据你的描述，孩子可能是缺铁性贫血或营养不良。我们可以通过口服铁剂来补充铁元素。

对于12岁的儿童，建议每日剂量为15-20mg元素铁，分2次服用，餐后服用吸收更好。至少需要补1到2个月左右，然后给孩子定期的复查。同时，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，讲究粗细搭配，合理荤素搭配，多晒太阳，这样才能保证宝宝营养的均衡，促进宝宝健康快乐的成长。

一般连续补充2-3个月，复查血常规正常后，可减量，再补充1-2个月巩固。然后根据宝宝的具体情况来决定。另外，多食用菠菜、猪肝、大枣、牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含铁元素的食物。