贫血是由于体内红细胞数量或质量不足导致的。根据你的描述，可能是缺铁性贫血。首先，需要通过血液检查来确定贫血的类型和程度。

治疗缺铁性贫血的主要方法是补充铁元素。可以通过食物或者口服铁剂来增加体内的铁含量。同时，注意休息和合理饮食也很重要。

生血宝合剂是一种中药制剂，主要成分包括当归、黄芪等。它可以帮助改善贫血症状，但具体疗程需要根据个人情况来确定。使用前请详细阅读说明书，并在医生指导下使用。

除了药物治疗外，日常生活中也要注意一些事项。例如，多吃富含铁的食物如红肉、豆类和绿叶蔬菜；避免过度劳累和压力；保持良好的睡眠质量等。