根据您描述的症状，可能是由于气血两虚引起的。气血两虚是指气和血都不足，导致身体各系统功能下降。这种情况常见于女性，特别是在月经期间或产后。

首先，建议您口服补气养血的药物，通用名为当归补血汤。每次20毫升，一日三次。同时，注意饮食营养均衡，多吃炒、炖、蒸类烹制的食物，避免辛辣刺激食物。

连续使用3个月后可以停一停。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适及时线下就诊。