高血脂是一种常见的代谢性疾病，需要通过药物和生活方式的改变来控制。首先，需要根据您的具体情况选择合适的药物和剂量。

瑞舒伐他汀钙片是一种常用的降脂药物，通常的起始剂量是5毫克，一日一次。然而，具体的用法和剂量需要根据您的个体情况和医生的建议来确定。

首次使用降脂药物需要在医生的指导下进行。同时，建议您在用药期间注意饮食和运动，避免高脂肪和高胆固醇的食物，增加有氧运动的时间和频率。