首先，感谢您向我咨询。从您描述的症状来看，可能与肾虚有关，肾虚会导致失眠、健忘、头晕等问题。为了更好地帮助您，能否告诉我您的性别和年龄？

了解了。考虑到您的症状和年龄，建议您可以尝试一些中药来调理。杞蓉胶囊是一种常用的中药，具有安神补肾的作用，可能对您的症状有所帮助。请注意，在使用任何药物之前，最好先咨询医生。

每日2次，每次3粒，口服。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，规律作息、适当运动、避免过度劳累等。希望这些建议能对您有所帮助。