您的体重超出正常范围，属于肥胖状态。肥胖可能导致心血管疾病、糖尿病、骨关节疾病、呼吸系统疾病和心理健康问题。建议您采取措施减轻体重，保持健康的生活方式。

加营素主要用于补充营养，而非减肥。它对减肥的影响有限，不能替代均衡饮食和适量运动。建议您通过合理饮食和适量运动来减肥。需要具体的饮食和运动建议吗？

在服用加营素时，应注意剂量控制、营养搭配和适当运动。同时，减肥还需要注意饮食调整、运动锻炼和生活习惯改善。例如，控制热量摄入、增加蔬菜水果摄入、进行有氧运动和力量训练等。