对于过敏性鼻炎和鼻窦炎，首先要避免接触过敏原。可以使用抗组胺药物如氯雷他定来缓解症状。同时，中药通窍鼻炎颗粒也可以辅助治疗，注意用药时机和禁忌事项。对于症状严重的患者，可能需要搭配西药使用。

如果症状仍然严重，可以考虑使用鼻用皮质类固醇喷雾剂。同时，保持室内空气清新，避免接触宠物和吸烟环境等可能的过敏原。注意饮食，避免辛辣刺激性食物。

可以选择15包一盒的通窍鼻炎颗粒，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。