首先，孕妇缺铁性贫血是常见的。我们需要通过血液检查来确定你的铁水平。然后，根据检查结果，可能需要口服铁剂来补充铁元素。同时，注意饮食，多吃富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。

孕妇及哺乳期妇女是铁剂的主要服用人群，已在国内外临床使用多年，未见影响胎儿生长发育或致畸的报道。治疗剂量的铁对胎儿和哺乳无不良影响。一般来说，口服铁剂一次1-2粒，一日1次。请务必在医生指导下使用，并遵循说明书的指示。

当然。除了补充铁元素外，维生素C也能帮助铁的吸收。所以，建议你在服用铁剂时同时摄入富含维生素C的食物。另外，多吃一些补血的食物，如阿胶、动物肝脏、红枣和动物血等。可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，效果也很好。