根据您的描述，可能是由于工作压力和生活习惯引起的身体不适。建议您首先调整生活模式，保证充足的休息和合理的饮食。同时，适量运动可以帮助改善身体状况。

如果生活方式的调整不能有效缓解症状，可以考虑使用一些中成药来辅助治疗。例如，滋养肝肾、宁心安神的药物可能会有所帮助。请注意，使用任何药物前都应该咨询医生或药师。

除了药物治疗外，针灸、按摩等传统中医疗法也可以作为辅助治疗手段。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也非常重要。