您的体重指数在正常范围内，不建议使用奥利司他胶囊。单纯性肥胖症可以考虑使用轻身消胖丸，口服，一日2次，一次30粒。注意事项：饭后服用，忌辛辣、生冷、油腻食物，孕妇禁用。

高胆固醇需要控制饮食，适量减少精白米面和肉类的摄入，增加蔬菜水果和牛奶的摄入。同时，结合有氧锻炼，每次30分钟以上，每周5次，如快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。