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田东强
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长于儿童生长发育迟缓，营养不良，贫血。妊娠期糖尿病营养治疗，孕期营养，孕期体重管理，哺乳期营养，哺乳期体重管理。 增重增肥，增肌等方面科普营养知识。
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患者
我最近总是感到疲劳，皮肤也变得暗沉，听说维生素C可以帮助改善这些症状，想了解更多。
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田东强医生
你的症状可能与缺乏维生素C有关。维生素C不仅可以促进铁的吸收，改善贫血，还能增强免疫力，预防感染。
患者
我也经常出现口腔溃疡，是否可以通过补充维生素C来缓解？
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田东强医生
是的，维生素C对于口腔溃疡有一定的帮助。同时，合理的饮食和充足的休息也非常重要。
患者
我平时比较喜欢吃油腻和刺激性食物，会影响维生素C的吸收吗？
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田东强医生
是的，过多的油腻和刺激性食物可能会干扰维生素C的吸收。建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠。
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