首先，肋骨骨折和盆骨骨折都需要遵循医嘱进行适当的休息和治疗。对于肋骨骨折，避免剧烈活动和咳嗽，以防止伤口裂开。对于盆骨骨折，需要卧床休息，避免过度活动。

在康复初期，建议有家人或朋友的陪同下进行短距离的步行，以防止意外跌倒。同时，需要定期复查，确保骨折处的愈合情况。

在医生的指导下，可以使用一些止痛药和消炎药来缓解疼痛和预防感染。同时，保持良好的营养状态和充足的休息也非常重要。