专业擅长：主要擅长孕妇及哺乳期营养指导，日常保健，婴幼儿营养不良，缺铁性贫血，青少年发育缓慢，微量元素缺乏，中老年人营养保健，饮食调节，三高人群的日常保健等。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
戚星瑶医生
维生素D和维生素K的缺乏可能会导致骨骼问题和血液凝固异常。首先，建议您通过日常饮食来获取足够的维生素D和维生素K，例如食用富含维生素D的鱼类和富含维生素K的绿叶蔬菜。
患者
戚星瑶医生
是的，补充剂可以帮助您满足日常所需的维生素D和维生素K。对于18岁的年轻人来说，适当的补充是安全的。请注意，过量摄入维生素D和维生素K也可能带来健康风险，因此务必按照产品说明或医生建议的剂量使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。