首先，需要确认是否有挠破皮肤的情况。同时，了解一下你的年龄和性别，以便更好地判断用药是否合理。

对于轻微挠破皮肤的真菌感染，可以考虑使用联苯苄唑乳膏进行外用治疗。同时，口服百癣夏塔热片也可以帮助加速恢复。请注意，避免使用特比萘芬乳膏，因为它可能会加重皮肤损伤。

在治疗期间，保持皮肤清洁和干燥，避免过度摩擦和刺激。同时，注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、衣物等。