献血后容易导致铁元素流失，需要及时补充。硫酸亚铁片是一种有效的补铁药物，可以帮助恢复体力。请问您的性别和年龄？是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

根据您的描述，建议您每天服用1片硫酸亚铁片，分3次服用，饭后服用。连续服用一个月。同时，注意饮食，多摄入富含铁元素的食物，如绿叶蔬菜和动物肝脏。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。另外，科学均衡的膳食也很重要，可以帮助您更好地恢复体力。