首先，需要了解您的具体情况。老年人在用药时需要格外注意，特别是如果有其他慢性病或过敏史。沙芭特锯叶棕果实提取物软胶囊可能会引起胃痛等不良反应。请问您有没有其他不适症状？

根据您的描述，可能存在泌尿系统感染或结石的风险。建议您进行详细的体检和检查以确定诊断。同时，多喝水可以帮助预防尿液浓缩和泌尿系统问题。避免长时间憋尿和骑自行车也很重要。关于用药，需要在医生的指导下进行，遵循说明书的用法用量，并注意可能的不良反应。

在用药期间，如果出现任何不适，应立即停止用药并就医。同时，定期复查以评估治疗效果和调整用药方案。记住，合理用药和健康的生活方式是预防和治疗泌尿系统问题的关键。