高血脂是一种常见的代谢性疾病，需要通过合理的饮食和生活方式来管理。首先，建议您控制摄入的饱和脂肪和胆固醇，增加膳食纤维的摄入。同时，适当的运动也能帮助降低血脂。

对于您这种情况，可以考虑使用一些膳食营养补充剂来辅助降低血脂。例如，富含omega-3脂肪酸的鱼油或亚麻籽油等都有助于改善血脂水平。另外，维生素B也可以帮助提高新陈代谢，促进血脂的正常代谢。请注意，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行。

除了上述建议外，还需要定期监测血脂水平，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。希望我的建议对您有所帮助。