根据您的症状，可能是轻微的感冒或肌肉疼痛。酚氨咖敏颗粒是一种常用的止疼退烧药，主要成分包括对乙酰氨基酚、咖啡因和氨基比林。一般来说，它是安全的，但需要注意可能的过敏反应和其他不良反应。

建议口服，一次1-2袋，一日3次。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。