很抱歉听到您的不适。毛囊炎是一种常见的皮肤问题，通常由细菌感染引起。对于您的情况，首先需要保持头皮清洁，避免使用刺激性洗发水。同时，避免挤压或刮擦受影响的区域，以防感染加重。

如果症状持续或加重，建议您就医，医生可能会开具抗生素或外用药物来帮助控制感染。另外，保持良好的生活习惯和饮食也对改善毛囊炎有帮助。请记住，护士不能开具处方或进行诊断，这是违规的。