根据你的描述，很可能是痔疮。痔疮分为内痔和外痔两种类型，内痔一般不会有疼痛感，而外痔则可能会有疼痛和肿胀的症状。你的情况更像是外痔。

便秘是痔疮的一个重要诱因，长期便秘会加重痔疮的症状。建议你多吃富含纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物和饮酒。同时，可以使用一些通便的药物来缓解便秘。对于痔疮的治疗，局部使用一些消炎止痛的药膏也是有效的。

痔疮是一种容易复发的疾病，药物治疗可以缓解症状，但不能完全根治。预防痔疮的复发需要从日常生活做起，保持大便通畅，避免久坐和长时间站立，定期进行体育锻炼等。