上火可能是导致头晕头痛的原因之一。建议你注意饮食清淡，避免辛辣油腻食品。同时，保持良好的作息习惯和心态也很重要。

如果你确定自己没有过敏史或其他特殊情况，可以尝试使用一些清热解毒的中成药。但是请务必在医生指导下使用，并且详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。