这可能是由于盆底肌肉松弛引起的尿失禁。首先，需要进行盆底肌训练，例如凯格尔运动，来增强肌肉力量。同时，调整生活习惯也很重要。

可以通过控制饮水量、减少刺激性食物和饮料的摄入、定时排尿等方式来改善症状。药物方面，需要根据具体情况选择合适的药物，建议就医后由医生开具。