根据你的描述，你可能患有泌尿系统感染。三金片可以继续使用，另外可以考虑使用银花泌炎灵片来清热解毒，利湿通淋。请注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

是的，过食辛辣上火食物和性生活可能会加重你的症状。建议你清淡饮食，少吃辛辣上火的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。规律作息，少熬夜。注意个人卫生。

是的，热气、湿气重也可能会引起尿频。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。