您好，根据您的描述，胃炎可能是引起这些症状的原因。首先，建议您避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，保持规律的饮食习惯。同时，情绪管理也很重要，避免过度紧张和焦虑。

雪山胃宝丸的效果因人而异，可能对某些人有效，但对您来说可能不是最佳选择。我们建议您使用达喜来缓解烧心和胃部不适的症状。请注意，达喜可能会引起便秘和嗳气等不良反应。

达喜的用法是咀嚼后咽下，一次1-2片，一日3次。建议您在餐后1-2小时、睡前或胃部不适时服用。一般来说，一个疗程是7天。如症状消失，可以停止使用；如果仍有症状，继续服用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。