首先，需要排除一些基本情况。请问您有没有药物过敏史、肝肾功能异常、是否处于孕期、哺乳期或备孕期？如果没有这些情况，我们可以考虑其他因素。

是的，某些补钙方法可能会导致便秘。但是，存在一些不会引起便秘的补钙产品。例如，某些钙片可以每天服用一次，每次一粒，剪开服用。同时，建议您在日常饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。另外，适当的户外活动和晒太阳也能帮助身体吸收钙质。

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。