首先，胸部不适可能是由于多种原因引起的，包括但不限于乳腺增生、乳腺炎等。建议您及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，在日常生活中，可以通过按摩来缓解不适感。

按摩时可以选择一些专门针对胸部的按摩油或乳液，涂抹在胸部后轻柔按摩，早晚各一次。注意力度要适中，避免过度刺激。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

一般来说，正常人使用这些产品是不会有反弹的风险的。但是，如果您有特殊的身体情况或者对某些成分过敏，还是需要在使用前咨询医生。