根据你的描述，可能是因为上呼吸道感染或其他原因引起的咽喉炎。首先需要确定是否存在其他慢性疾病或过敏史，以便更好地指导用药。

在用药前，需要了解你的基本信息和健康状况。从你提供的信息看，目前的症状可以用清肺润燥、止咳化痰的药物进行对症治疗。与你今天吃的药物间隔20分钟即可。

除了用药外，保持充足的睡眠、良好的心情、均衡的营养和适当的运动也非常重要。饮食上多吃蔬菜水果，避免情绪波动及过度疲劳。