首先，营养不良在青少年中较为常见，主要是由于不良的饮食习惯和生活方式引起的。建议您给孩子提供均衡的饮食，包括五大类食物，并鼓励他们多参加户外活动。同时，可以考虑补充一些维生素和矿物质来满足身体的需求。

通常情况下，早餐后服用营养补充剂效果较好。每天两粒即可满足需求。当然，如果孩子有特殊的健康问题或需求，还是需要根据医生的建议来调整用量和用法。另外，晚上服用也可以，但早上服用更有利于吸收。

不客气，希望我的建议能够帮助到您和您的孩子。请记住，健康的生活方式和均衡的饮食是预防和治疗营养不良的关键。