首先，需要了解你的具体情况。请问你有白带异味，例如鱼腥味吗？

根据你的描述，豆腐渣样白带可能是真菌感染引起的。建议你使用氟康唑胶囊口服治疗。同时，外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊和甲硝唑氯已定洗剂进行阴道冲洗。请注意用药期间的个人卫生和生活习惯。

氟康唑胶囊一次150mg，单剂量。硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用，一日1次，一次1粒。甲硝唑氯已定洗剂阴道冲洗，使用50毫升，一日2次。请避免穿着过紧身的衣物，建议您穿着棉质内裤，饮食上注意清淡，避免上火和海鲜类食物。每天清水清洗外阴，勤换内裤，清洗时和其他衣物分开。