首先需要确认是成人使用，通常情况下，100克的药膏可以使用三天左右。每天使用两次，每次适量即可。

在使用药膏期间，需要保持皮肤清洁，避免接触刺激性物质。同时，注意饮食健康，多喝水，避免熬夜等不良生活习惯。