首先，6个月的宝宝确实需要额外的营养支持。睡眠问题可能与多种因素有关，包括生理和环境因素。补钙可以帮助改善宝宝的骨骼发育和睡眠质量。

这款钙片可以从6个月开始使用。每天晚餐后半小时或睡前一小时服用一粒，剪开胶囊滴服即可。同时，适当晒太阳也能帮助促进钙的吸收。