您好，针对您的症状，我们需要了解更多信息。请问您是否有其他疾病史，例如骨质疏松或腰椎间盘突出？

了解了。首先，对于便秘和睡眠问题，建议您增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，避免过度劳累。同时，考虑使用一些通便药物和改善睡眠的药物。对于高血脂，需要控制饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加运动量，必要时可以使用降脂药物。

在选择药物时，需要根据您的具体情况和医生的建议来决定。一般来说，通便药物可以选择乳果糖、甘露醇等；改善睡眠的药物可以选择苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等；降脂药物可以选择他汀类药物、贝特类药物等。请务必在医生的指导下使用。