你的症状可能是脂溢性皮炎引起的。这种情况下，建议使用二硫化硒洗剂外洗，同时口服维生素B6片，内外同治可以更好地缓解症状。

除了用药外，生活习惯也很重要。保持规律的生活，避免刺激皮肤，注意个人卫生，避免高油腻环境，合理饮食，避免高糖、高碳水化合物饮食。这些都可以帮助改善你的症状。