缺铁性贫血需要综合治疗。首先，通过饮食调整增加铁元素的摄入，例如多吃动物肝脏、蛋奶、干果、香菇、豆制品及绿叶蔬菜等。其次，适当补充维生素C可以促进铁的吸收。最后，乳酸菌素可以帮助调节肠道菌群，改善便秘等胃肠道症状。

可以尝试搭配乳酸菌素片来调节肠道菌群，缓解便秘问题。同时，继续补充维生素C以促进铁的吸收。