你的症状可能是嵌甲或甲沟炎引起的。建议使用专门的矫正器材进行治疗，防止反复发作。

首先，使用前要热水泡脚，然后搓磨指甲，涂抹胶贴上去。每1-2个月更换一次，正常情况下不影响修剪指甲。平时要注意保持足部清洁，避免穿紧身鞋，减少外力压迫。

嵌甲和甲沟炎是常见的足部问题，主要由不当的足部护理和穿着引起。预防措施包括定期修剪指甲，避免穿紧身鞋，保持足部清洁和干燥。如果症状加重或伴随其他不适，应及时就医。