您好，糖尿病的管理需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、药物治疗等。首先，建议您每天定时监测血糖水平，了解自己的血糖变化规律。同时，合理安排饮食，避免高糖、高脂肪的食物，增加膳食纤维的摄入。适量的运动也能帮助降低血糖。

如果您的血糖仍然不稳定，可能需要调整胰岛素用量或更换其他类型的胰岛素。请您提供更多关于您目前用药情况的信息，以便我能给出更具体的建议。同时，记得在注射胰岛素前后洗手，选择合适的注射部位，避免感染和皮下脂肪增生。

优泌林精蛋白人胰岛素混合注射液（30R）是一种常用的胰岛素制剂，适合使用专门配套的注射笔。如果您在使用过程中没有遇到问题，通常不需要更换。然而，如果您认为当前的用药方案不能满足您的需求，或者出现了不良反应，建议您及时就医，医生会根据您的具体情况给出相应的调整建议。