根据你的描述，可能是慢性咽炎引起的。这种情况下，需要注意休息，避免过度用嗓。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

首先，避免辛辣、油腻和海鲜等刺激性食物，远离烟酒。其次，保持良好的作息习惯，不要熬夜。对于药物治疗，可以考虑使用咽立爽口含滴丸和咽炎片，这两种药物可以缓解咽痒、咽干等症状。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。