专业擅长:擅长孕期,儿童营养,膳食指导。尤其对高血压,糖尿病的营养调理有一定经验
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接诊量2.8万
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我30岁,经常大便不成形,想知道如何改善?
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于晓东医生
大便不成形可能与饮食和生活习惯有关。首先,建议您多吃新鲜蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入。同时,避免过多摄入辛辣、油炸和膨化食品。
患者
我平时工作压力大,经常熬夜,会影响大便吗?
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于晓东医生
是的,长期熬夜和工作压力大可能会影响肠道蠕动,导致大便不成形。建议您保持良好的作息习惯,早睡早起,适当进行户外运动,增强体质。
患者
我听说某些营养品可以帮助改善大便情况,应该怎么选择?
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于晓东医生
确实有一些营养品可以辅助改善大便不成形的症状。建议您选择含有益生菌和膳食纤维的产品,能够帮助调节肠道菌群和促进肠道蠕动。请注意,服用前应与药物、酒精、咖啡、茶叶隔开1小时以上。