提高免疫力可以通过多种方式，包括良好的生活习惯、均衡的饮食和适当的运动。对于您的情况，口服免疫调节剂可能会有所帮助。请问您有没有其他慢性疾病或过敏史？

口服免疫调节剂有多种选择，常见的有干扰素、免疫球蛋白等。这些药物通常用于治疗过敏性鼻炎和慢性乙型肝炎等疾病。关于副作用，需要根据具体药物和个人情况来评估。一般来说，正确使用并遵循医嘱可以最大限度地减少副作用的发生。

首先，需要在医生的指导下使用口服免疫调节剂。通常情况下，建议每日口服一支，连续使用1-3个月。同时，建议您在用药期间注意观察身体反应，如有不适请及时就医。另外，为了增强免疫力，建议您同时补充维生素C。