专业擅长:擅长婴幼儿膳食营养搭配,减肥、增重,更年期综合征调理,孕产妇的膳食指导,营养不良等体重管理,慢病营养管理,补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
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患者
您好!我想了解一下关于维生素K的信息。我的年龄是30岁,最近发现自己有出血倾向,想知道是否与维生素K缺乏有关?
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郭继国医生
维生素K是人体必需的营养素之一,主要参与血液凝固过程。您的症状可能与维生素K缺乏有关。请问您平时的饮食习惯如何?
患者
我平时吃的蔬菜水果比较少,经常吃快餐和零食。
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郭继国医生
这可能是导致您维生素K缺乏的原因。建议您增加绿叶蔬菜、豆类和坚果的摄入。同时,适量补充维生素K也可以帮助改善症状。
患者
那我应该如何选择维生素K的补充产品?有没有什么注意事项?
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郭继国医生
在选择维生素K补充产品时,应注意其成分和含量。一般来说,维生素K1和维生素K2都可以作为补充选项。请按照说明书的建议服用,并在医生的指导下进行。