根据您的描述，可能是肠易激综合征引起的。建议您服用乳酸菌素片来改善肠道微生态平衡，缓解症状。同时，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗纤维类食物。适当的活动也很重要，不要久坐。

乳酸菌素片的用法是成人一次三片，一天三次。另外，健胃消食片也可以用来调和脾胃，消食化积。二者联用，治疗消化不良。请按照说明书指示服用，注意个人体质差异。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。