根据您的描述，滑膜炎和骨质增生可能是导致您膝盖疼痛的原因。我们可以使用一些药物来缓解症状和改善关节健康。

首先，我们可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。同时，补充氨基葡萄糖可以帮助改善关节健康。在日常生活中，避免过度使用受影响的关节，适当休息和进行物理治疗也很重要。

如果您有任何其他问题或疑虑，请随时向我们咨询。祝您早日康复！