专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
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患者
郭继国医生
孕期贫血和维生素B12缺乏是常见问题。首先，需要通过饮食和适当的补充来改善情况。对于贫血，可以增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，补充铁剂也是有效的方法。对于维生素B12缺乏，主要是通过食物或口服补充来解决。
患者
郭继国医生
补充铁剂可以选择每天三次，每次一支，摇匀后直接饮用。同时，注意合理搭配膳食，多吃富含维生素C的食物可以帮助铁的吸收。对于维生素B12缺乏，建议通过食物或口服补充来改善。需要注意的是，补充剂的选择和用量应该在医生指导下进行。
患者
郭继国医生
如果有其他问题，欢迎随时向我提问。另外，孕期还需要注意休息、避免劳累等，以保证母婴健康。