根据您的描述，可能是由于气虚血亏体质导致的。这种体质的人群容易出现疲乏无力、睡眠质量差、抵抗力下降等症状。同时，慢性荨麻疹也可能与免疫力低下有关。

对于气虚血亏体质的人群，适当的补血调理是有益的。您可以考虑使用补血口服液来改善症状。但请注意，补血口服液并不适合所有人，特别是那些有咳嗽痰多、脘腹胀痛、纳食不消、腹胀便溏等症状的人群。同时，服用补血口服液时应避免与藜芦或其制剂、感冒类药物同时服用。对于高血压、糖尿病患者或正在接受其他药物治疗者，应在医师指导下服用。

此外，改善生活习惯也非常重要。建议您保持规律的作息时间，避免熬夜；多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红枣、黑木耳、瘦肉、鱼虾等；适当进行户外运动，增强体质。