过敏性哮喘和鼻炎是常见的过敏性疾病，需要长期管理。首先，避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘等。其次，使用相应的药物进行控制和缓解症状。

布地格福吸入气雾剂是一种常用的治疗过敏性哮喘和鼻炎的药物。正确的使用方法可以在网上找到视频教程。同时，建议您在使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

除了药物治疗外，生活方式的调整也很重要。注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。这些都有助于减轻症状和改善生活质量。